EMDR Nedir?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), işlevsiz şekilde depolanmış travmatik anıların nörobiyolojik sistemde sağlıklı bir şekilde çözümlenmesini hedefleyen kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Klinik süreçte çift yönlü uyarım (göz hareketleri, ses veya dokunuş) metodolojisi kullanılarak beynin sağ ve sol yarım küreleri (serebral hemisferler) arasındaki iletişim aktive edilir. Bu mekanizma, bireyin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimlerin duygusal yoğunluğunu azaltarak zihinsel verilerin uyumsal (adaptif) bir formda yeniden yapılandırılmasını ve kişinin psikolojik dayanıklılığının artırılmasını sağlar.
Anıların Nasıl İşlendiği
EMDR terapisi, beynin doğal işleyişini destekleyerek geçmişte yaşanan anılarla ilgili kayıtları yeniden işler.
EMDR terapisi, beynin doğal işleyişini destekleyerek geçmişte yaşanan anılarla ilgili kayıtları yeniden işler. Bu süreçte, beynin sağ ve sol lobu uyarım vererek, olayı kısa süreli hafızaya getirerek işlenir. Bu sayede o anı uzun süreli hafızaya gittiğinde, o yolu tıkayan taş ve yol açtığı duygular ortadan kalkar. Bu sayede o anı uzun süreli hafızaya gittiğinde, o yolu tıkayan taş ve yol açtığı duygular ortadan kalkar. Bu sayede o anı uzun süreli hafızaya gittiğinde, o yolu tıkayan taş ve yol açtığı duygular ortadan kalkar.